大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
茄汁花菜

茄汁花菜

放开我来

放开我来

11230人浏览
分享到:
收藏(77)
主料
白花菜(菜花)半颗西红柿一个
辅料
番茄酱适量适量白糖适量
酱油适量蚝油适量

茄汁花菜的做法,共6个步骤

茄汁花菜的做法图解1

1/6. 先将花菜掰小朵后洗净

茄汁花菜的做法图解2

2/6. 西红柿洗净切小块(如果喜欢吃西红柿可以切大一点,和花菜一起吃。如果不是特别喜欢可以切小一点,炒的时候就会变成番茄)

茄汁花菜的做法图解3

3/6. 烧一锅开水,放入花菜,八分熟捞起

茄汁花菜的做法图解4

4/6. 锅放油,下葱姜蒜爆香后放入西红柿

茄汁花菜的做法图解5

5/6. 锅里放番茄酱后放少量热水煮一下,(可以用铲子压一下西红柿,更容易烂)

茄汁花菜的做法图解6

6/6. 放入抄好的花菜,加少量盐、酱油、糖、蚝油 翻炒均匀,收汁盛出即可。

点赞(5003)
分享到:
收藏(77)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

茄汁花菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11230人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 茄汁花菜热量42 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物2.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看