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补气养颜药膳蒸排骨

补气养颜药膳蒸排骨

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主料
排骨1斤西洋参少量花生米40颗左右
胡萝卜一根
辅料
生抽适量白糖适量姜丝适量
料酒适量

补气养颜药膳蒸排骨的做法,共5个步骤

补气养颜药膳蒸排骨的做法图解1

1/5. 精排洗净,剁小块。拌姜丝,加料酒腌10分钟左右。倒入生抽,拌匀,加白糖,西洋参片腌2小时。每半小时翻一次,让排骨均匀入味。

补气养颜药膳蒸排骨的做法图解2

2/5. 放入花生,拌匀。

补气养颜药膳蒸排骨的做法图解3

3/5. 装入盅。散上枸杞子。放上胡萝卜。

补气养颜药膳蒸排骨的做法图解4

4/5. 胡萝卜也可以用土豆替代。可切块,也可以把胡萝卜切圆片在蒸皿盅上下各垫一层。

补气养颜药膳蒸排骨的做法图解5

5/5. 隔水蒸90分钟。美味又营养的药膳排骨就OK啦!老少皆宜,营养丰富。关键是操作简单哦!秋冬养颜补身上品哦!快快行动吧!

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营养信息

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  • 补气养颜药膳蒸排骨热量1834 千卡
  • 脂肪46.3 克
  • 蛋白质41.2 克
  • 碳水化合物89.1 克
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