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家常小炒—青椒土豆丝

家常小炒—青椒土豆丝

小胖的小妞妞

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实习期,饭店必点小炒,经济又实惠~
主料
青椒1个大土豆1个少量

家常小炒—青椒土豆丝的做法,共3个步骤

家常小炒—青椒土豆丝的做法图解1

1/3. 青椒、土豆洗净切丝备用。

家常小炒—青椒土豆丝的做法图解2

2/3. 将切好的土豆丝用开水烫一下,方便下一步,容易炒熟,将烫过の土豆丝迅速用凉水冲一下,为了土豆丝熟而不面。

家常小炒—青椒土豆丝的做法图解3

3/3. 先将土豆丝放入加入少量油の热锅里,进行翻炒,再加入青椒丝,再次进行翻炒,看到土豆丝的颜色由淡黄色变成金黄色,加入少量食用盐,翻炒后装盘。

小窍门

少吃盐,有利于身体健康哦~~

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营养信息

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  • 家常小炒—青椒土豆丝热量29 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物18.1 克
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