冬季气温寒冷.喝上一碗滋补的黑豆乌鸡汤最温暖人心了.黑色食材最补肾了.用黑豆何首乌一起煮汤补血养血喝出好气色.同时还加入了红枣桂圆莲子一起煮.使汤中有增添一丝清甜.这样好吃又营养的汤这个季节~最合适了
| 主料 | ||
| 乌鸡一只 | 黑豆50克 | 何首乌3块 |
| 桂圆10只 | 莲子20粒 | 红枣10只 |
| 枸杞少许 | ||
| 辅料 | ||
| 姜3片 | 盐 胡椒粉少许 | |
黑豆乌鸡汤的做法，共1个步骤
1/1. 到点后就可以放盐.胡椒粉开吃了~
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营养信息
详细信息>>- 黑豆乌鸡汤热量1357 千卡
- 脂肪7.55 克
- 蛋白质72.43 克
- 碳水化合物239.64 克
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