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蒸馒头

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靖靖小吃货

靖靖小吃货

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今天休息所以有时间发面蒸馒头了,馒头比米饭更适合养胃哦!
主料
面粉1000克酵母10克温水适量

蒸馒头的做法,共3个步骤

蒸馒头的做法图解1

1/3. 酵母用温水化开后和面,面和好放温暖的地方发酵。

蒸馒头的做法图解2

2/3. 发酵至两倍大,取出揉匀,揪成小剂子, 揉成馒头胚,醒发20分钟后入蒸锅。

蒸馒头的做法图解3

3/3. 蒸20分钟关火,静置3-5分钟即可开锅食用。

小窍门

面发好后多揉一会,我就简单揉的所以有气泡,不够细腻。

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营养信息

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  • 蒸馒头热量3660 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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