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自蒸馒头

自蒸馒头

Australian

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主料
中筋面粉500克
辅料
酵母粉适量适量

自蒸馒头的做法,共2个步骤

自蒸馒头的做法图解1

1/2. 首先把酵母粉放在温水里泡开,升温伸手摸微微烫手就可以。泡开后放入盛好的面盆里,再加入适量冷水和面。
和面完成后把面做出一个一个面团。可以是圆的也可以是方的。然后放在温度在30摄氏度环境下发面。大约半小时后,看到面里有蜂窝状的孔孔就可以了。

自蒸馒头的做法图解2

2/2. 把面团做好形状,放在蒸锅里蒸了!
等锅里水翻滚后20分钟后就熟了。
如果做多了,待馒头凉后放到冰箱冷冻保存。想吃的话提前拿出来放冷藏隔,到时候放锅里热味道和刚做出来时一样哦。

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营养信息

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  • 自蒸馒头热量1805 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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