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五彩蔬菜色拉

五彩蔬菜色拉

小小计划00

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主料
紫甘蓝100克樱桃番茄100克
辅料
洋葱40克小黄瓜50克黄色彩椒40克
蜂蜜30毫升橄榄油40毫升4克
柠檬汁25毫升

五彩蔬菜色拉的做法,共7个步骤

五彩蔬菜色拉的做法图解1

1/7. 没有分割前的原料配图

五彩蔬菜色拉的做法图解2

2/7. 洋葱去皮,黄椒去蒂 ,小黄瓜 ,樱桃番茄,紫甘蓝然后将他们分别洗净。

紫甘蓝用手撕碎,小黄瓜切成片,樱桃番茄对半切,彩椒切成条,洋葱切成条

五彩蔬菜色拉的做法图解3

3/7. 柠檬用细盐轻轻搽洗,然后用清水冲洗干净,用刀切成对半,把叉子插入柠檬中然后转动叉子挤出柠檬汁(假如有专用的挤柠檬汁的工具最好,没有这个办法可以代替)

五彩蔬菜色拉的做法图解4

4/7. 在碗中放入上面的原材料,放入细盐

五彩蔬菜色拉的做法图解5

5/7. 倒入柠檬汁

五彩蔬菜色拉的做法图解6

6/7. 倒入蜂蜜

五彩蔬菜色拉的做法图解7

7/7. 倒入橄榄油拌匀即可

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营养信息

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  • 五彩蔬菜色拉热量41 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物12 克
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