| 主料 | ||
| 生菜1颗 | 圣女果15个 | 牛油果1只 |
| 彩椒1只 | 三角奶酪3块 | 蛋白2只 |
| 丘比色拉汁适量 | ||
蔬菜色拉的做法，共3个步骤
1/3. 所有蔬菜洗净，用纯净水过一遍备用。
2/3. 生菜、彩椒切片。圣女果对半切。牛油果、蛋白、奶酪切丁。
3/3. 装盘，淋上色拉汁（根据个人喜好或多或少）就那么简单，美味又健康～
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| 主料 | ||
| 生菜1颗 | 圣女果15个 | 牛油果1只 |
| 彩椒1只 | 三角奶酪3块 | 蛋白2只 |
| 丘比色拉汁适量 | ||
1/3. 所有蔬菜洗净，用纯净水过一遍备用。
2/3. 生菜、彩椒切片。圣女果对半切。牛油果、蛋白、奶酪切丁。
3/3. 装盘，淋上色拉汁（根据个人喜好或多或少）就那么简单，美味又健康～
吃生菜100克，热量27千卡
相当于垒球5分钟消耗的热量...
吃牛油果100克，热量160千卡
相当于对面舞36分钟消耗的热量...
吃彩椒100克，热量19千卡
相当于爬楼梯2分钟消耗的热量...
鱼香肉丝
蒜薹炒肉
铁板鱿鱼
芝心虾球
麻辣小龙虾
慕斯蛋糕
家常豆腐
大盘鸡
珍珠丸子
松鼠鱼
红烧冬瓜
腊肉