| 主料 | ||
| 生菜适量 | 黄瓜适量 | 番茄适量 |
| 鸡胸肉适量 | 橄榄油适量 | 盐适量 |
| 柠檬汁适量 | ||
鸡胸肉蔬菜色拉的做法，共7个步骤
1/7. 鸡胸肉弄成片
2/7. 锅内少许油
3/7. 煎鸡胸肉，煎的时候撒点盐和黑胡椒粒，我煎剂了点柠檬汁，当然也可以拌的时候剂
4/7. 熟透
5/7. 各种蔬菜切好撒盐拌一拌
6/7. 鸡胸肉放下去，加橄榄油拌一拌
7/7. 搞定
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营养信息
详细信息>>- 鸡胸肉蔬菜色拉热量732 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质26.37 克
- 碳水化合物32.16 克
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吃柠檬汁100克，热量23千卡
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