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蔬菜色拉

蔬菜色拉

大敌

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主料
阿根廷红虾4只鸡蛋2个番茄1个
蔬菜粒适量结球生菜适量色拉汁(凯撒、芝麻、日式)适量

蔬菜色拉 的做法,共3个步骤

蔬菜色拉 的做法图解1

1/3. 准备以上材料:大虾(煮熟)、鸡蛋(煮熟)、什锦蔬菜粒(煮熟)、番茄切块、生菜切碎或者手撕、三款不同口味的色拉汁,我喜欢每个口味都放一些,味道棒极了!

蔬菜色拉 的做法图解2

2/3. 摆盘:生菜铺在最底层 ,依次放上番茄,什锦蔬菜,切成小块的虾肉,鸡蛋装饰在最上层,美美的浇汁收尾!

蔬菜色拉 的做法图解3

3/3. 低卡路里的减肥美食!两人食正好!

小窍门

甜甜的虾肉健康又美味 最后挤了半个橙子汁淋在色拉上 提升口感 酸甜可口!

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营养信息

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  • 蔬菜色拉 热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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