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蜜汁糯米藕

蜜汁糯米藕

minnie507

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江南人都吃藕。蜜汁莲藕最近越来越贵了,菜场大妈说10块一斤已是亲情价啦!做法简单,材料便宜,卖的就是人工钱罢。自己动手丰衣足食!
主料
糯米一碗莲藕两根
辅料
冰糖适量白糖适量蜂蜜适量
食用碱5克

蜜汁糯米藕的做法,共4个步骤

1/4. 糯米第一遍快速清洗滤干。加入纯净水,白糖,泡一夜。

2/4. 莲藕洗净去外皮。在顶部三四厘米处切口,形成一个盖子。

蜜汁糯米藕的做法图解3

3/4. 把泡好的糯米慢慢灌入莲藕的洞洞里,一边塞一边轻轻拍藕,塞得差不多九分满就可以了,煮的时候糯米会胀开。藕盖子里也塞入糯米后,用牙签把盖子和身体链接在一起

蜜汁糯米藕的做法图解4

4/4. 锅里加水没过莲藕,加入冰糖五六个,实用碱5克(不放也可以,我试过一罐可乐的效果也不错),大火烧开用高压锅闷一个小时,再加白糖和蜂蜜适量,再焖烧一个小时,直到用筷子比较轻松戳进藕身体时就好了

小窍门

藕要选大而粗,摸起来有楞状起伏的新鲜泥藕(不要太长,不然压力锅里塞不进)。回家洗干净,用百洁布擦去外面一层脏衣。

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营养信息

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  • 蜜汁糯米藕热量1464 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.9 克
  • 碳水化合物98.23 克
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