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正宗江西瓦罐汤-墨鱼肉饼汤

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住在海螺里旅行

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家乡最常吃的汤,滋补得很,一般孕妇、产妇、生病初愈,家里总是会做这个,简易版就是不放墨鱼的肉饼汤了。
主料
干墨鱼1只肉末3两
辅料
适量淀粉适量

正宗江西瓦罐汤-墨鱼肉饼汤的做法,共4个步骤

正宗江西瓦罐汤-墨鱼肉饼汤的做法图解1

1/4. 干墨鱼用凉水发,泡3个小时后,洗净,去骨,去眼睛,切成条备用

2/4. 肉末加盐、干淀粉少许,如果追求软的口感就多放一些淀粉。稍拌一下。找一个大碗,把肉放在碗底压实,覆盖住碗底。

3/4. 把墨鱼条倒入肉饼碗中,一条条按在肉饼上,

正宗江西瓦罐汤-墨鱼肉饼汤的做法图解4

4/4. 碗中加水,水中先不加盐。放入蒸锅中,水开整30分钟后可以看到肉饼浮起来,起锅加盐。大功告成

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营养信息

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  • 正宗江西瓦罐汤-墨鱼肉饼汤热量1404 千卡
  • 脂肪32.7 克
  • 蛋白质79.9 克
  • 碳水化合物3.2 克
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