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快速早餐三明治

快速早餐三明治

高跟鞋xj

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我和老公都是上班族,因家里一直都有老人帮忙,也没觉得忙,最近老爸回了趟老家,顿时紧张起来,特别是在早上,平时老爸把早餐做的很丰富,可轮到自己手忙脚乱不说,儿子还不喜欢吃。突然就想起了三明治,儿子喜欢又简单省时。放上来与大家分享一下。
主料
土司一片培根一片鸡蛋一个
芝士一片
辅料
食用油少许

快速早餐三明治的做法,共8个步骤

快速早餐三明治的做法图解1

1/8. 准备好材料。

快速早餐三明治的做法图解2

2/8. 把土司中间刻出一块放入煎锅。小火少许油。

快速早餐三明治的做法图解3

3/8. 打个蛋放进空间中,这时火可以开大些,好让鸡蛋定型。

快速早餐三明治的做法图解4

4/8. 蛋上依次放上芝士。

快速早餐三明治的做法图解5

5/8. 放上培根。

快速早餐三明治的做法图解6

6/8. 盖上刻出的土司片。

快速早餐三明治的做法图解7

7/8. 煎到两面金黄。

快速早餐三明治的做法图解8

8/8. 对角切开,完成。儿子喜欢嫩些的蛋,所以煎的时间短些。喜欢焦一点的朋友可以煎的稍长一会。

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营养信息

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  • 快速早餐三明治热量1058 千卡
  • 脂肪70.28 克
  • 蛋白质76.88 克
  • 碳水化合物5.27 克
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