| 主料 | ||
| 面包片3块 | 芝士2块 | 火腿2块 |
| 鸡蛋2个 | ||
早餐三明治的做法，共5个步骤
1/5. 材料准备：面包片3片、芝士2片、火腿2片、鸡蛋2个
2/5. 面包去皮，放上一片芝士、两片火腿，再盖上一片面包
3/5. 剩下一个鸡蛋打散，让面包砖均匀的裹满蛋液（注意6面都要裹好）
4/5. 然后小火少油，煎至金黄即可出锅
5/5. 最后对角切开，装盘！
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营养信息
详细信息>>- 早餐三明治热量555 千卡
- 脂肪37.81 克
- 蛋白质51.26 克
- 碳水化合物12.72 克
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于上下蹲26分钟消耗的热量...
吃三明治100克，热量244千卡
相当于开货车38分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于砌砖20分钟消耗的热量...
阳春面
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水煮鱼
东坡肉
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