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峇拉煎炒空心菜

峇拉煎炒空心菜

耕心17

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简单的【峇拉煎炒通心菜】,是马来西亚家常炒菜。Belachan【峇拉煎】 是马来西亚的特产,类似虾酱,只是去除了水分,压成了砖头的模样。以峇拉煎调味,在新马非常流行,用于補味的情况很多,而用其成主味的也不少,如颇有名气的“马来风光”,就是其中一道峇拉煎美食!
主料
空心菜760克
辅料
峇拉煎适量蒜末适量粟米油适量

峇拉煎炒空心菜的做法,共5个步骤

峇拉煎炒空心菜的做法图解1

1/5. 马来西亚特产【峇拉煎】。

峇拉煎炒空心菜的做法图解2

2/5. 将空心菜用水浸泡30分钟,然后择叶,洗净,沥干。

峇拉煎炒空心菜的做法图解3

3/5. 热油锅,放入峇拉煎和蒜末。

峇拉煎炒空心菜的做法图解4

4/5. 爆香峇拉煎和蒜末。

峇拉煎炒空心菜的做法图解5

5/5. 放入空心菜快炒至熟,关火,即可上碟。

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营养信息

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  • 峇拉煎炒空心菜热量152 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物3.6 克
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