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客家酿豆腐

客家酿豆腐

雪成冰

雪成冰

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主料
瘦肉300克
辅料
豆腐4块青菜4棵蘑菇3朵
香草少许2棵酱油少许
胡椒粉少许料酒少许干面粉少许
高汤一碗蚝油少许淀粉少许

客家酿豆腐的做法,共4个步骤

客家酿豆腐的做法图解1

1/4. 葱姜切末,蘑菇切片,香菜切末备用

客家酿豆腐的做法图解2

2/4. 肉跺碎放入盐,料酒,蘑菇、葱姜末少许腌制半小时,豆腐中间用小勺子掏空,镶入肉馅,上面撒点干面粉,有助于定型!锅中放油,先煎有肉的那一面,待其金黄翻煎另一面,中途需晃动油锅,新手可以放多点油去煎,慢慢来!以免糊掉!两面煎好后放入高汤,酱油,蚝油烧2分钟,加入淀粉水大火收汁!

客家酿豆腐的做法图解3

3/4. 青菜放入开水中烫熟,摆盘备用!

客家酿豆腐的做法图解4

4/4. 摆盘成功!开始品尝!

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营养信息

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  • 客家酿豆腐热量429 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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