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鲜虾鸡蛋饼

鲜虾鸡蛋饼

风中彩虹56

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今天的饼是我喜欢的,我觉得吧,虽说是烙饼,好歹也精致一点,不能老是那么粗犷是不?怎么样,和KFC里的PK一下,也不会输吧~~~
主料
面粉150克开水100毫升食用油适量
辅料
鸡蛋2个10只西红柿1个
白糖适量适量

鲜虾鸡蛋饼的做法,共12个步骤

鲜虾鸡蛋饼的做法图解1

1/12. 准备食材

鲜虾鸡蛋饼的做法图解2

2/12. 开水倒入面粉中,先用筷子将面粉搅成絮状,稍晾凉后揉成光滑的面团

鲜虾鸡蛋饼的做法图解3

3/12. 面团揉成长条,切成较大的剂子,大小约为2个饺子皮的量

鲜虾鸡蛋饼的做法图解4

4/12. 取两个剂子,在每一个上面涂上油,两个剂子的涂油面相对按在一起

鲜虾鸡蛋饼的做法图解5

5/12. 将两个剂子一起擀成大饺子皮

鲜虾鸡蛋饼的做法图解6

6/12. 将平底锅小火加热,放入两个一组的面皮

鲜虾鸡蛋饼的做法图解7

7/12. 待面皮中间有气泡鼓起来,即可以翻面,将另一面煎熟即可出锅

鲜虾鸡蛋饼的做法图解8

8/12. 轻轻一撕,两张面饼就轻松分开了

鲜虾鸡蛋饼的做法图解9

9/12. 虾挑去虾线,剥除虾壳成虾仁,鸡蛋打散成蛋液,西红柿去皮切成块

鲜虾鸡蛋饼的做法图解10

10/12. 锅烧热倒油,放入蛋液炒熟盛出待用,锅中留底油,倒入虾仁炒至变色,放入鸡蛋和西红柿块翻炒

11/12. 调入盐和白糖即可。菜中的汤要沥出,将炒好的菜放一些在做好的面饼上,卷起来即可

鲜虾鸡蛋饼的做法图解12

12/12. 成品图~

小窍门

1、用开水揉面,做好的面饼更加柔软
2、因为剂子上涂了油,两个一起擀也不用担心会沾,上锅烙熟后很容易就可分开
3、炒西红柿时很容易出汤,所以炒好的菜要把菜汤沥出,将较干的菜卷入面饼中
4、这些多出来的菜汤也不要浪费,把饼撕碎了泡在菜汤里吃,那味道,好极了

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营养信息

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  • 鲜虾鸡蛋饼热量1169 千卡
  • 脂肪101.4 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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