今天腊八节，熬上腊八粥。喝上一碗热腾腾的腊八粥。过节啦！
| 主料 | ||
| 糯米20克 | 小米20克 | 黑米20克 |
| 绿豆20克 | 红豆20克 | 花生米20克 |
| 麦片20克 | 糙米20克 | |
| 辅料 | ||
| 清水适量 | 冰糖适量 | 桂花糖适量 |
腊八粥的做法，共7个步骤
1/7. 八种食材备用
2/7. 倒入清水 洗净
3/7. 倒入锅内
4/7. 倒入桂花糖
5/7. 添加冰糖
6/7. 选择 粥键
7/7. 成品
小窍门
添加冰糖和桂花糖，是此粥更加香甜。
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营养信息
详细信息>>- 腊八粥热量550 千卡
- 脂肪43.93 克
- 蛋白质90.87 克
- 碳水化合物527 克
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吃绿豆100克，热量329千卡
相当于芭蕾舞69分钟消耗的热量...
吃糙米100克，热量332千卡
相当于儿童足球47分钟消耗的热量...
吃麦片100克，热量405千卡
相当于跑步51分钟消耗的热量...
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