| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | 香油适量 |
蒜泥捣蛋的做法，共3个步骤
1/3. 大蒜剥皮，放入蒜臼中加盐砸成泥，如没有蒜臼可直接用刀切
2/3. 鸡蛋煮熟后剥壳放入碗中，加入蒜泥，用不锈钢勺子切拌碎
3/3. 放入适量的盐和香油，调匀，即可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋3个 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | 香油适量 |
1/3. 大蒜剥皮，放入蒜臼中加盐砸成泥，如没有蒜臼可直接用刀切
2/3. 鸡蛋煮熟后剥壳放入碗中，加入蒜泥，用不锈钢勺子切拌碎
3/3. 放入适量的盐和香油，调匀，即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于做饭57分钟消耗的热量...
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于安装雨水槽25分钟消耗的热量...
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