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上汤豆苗

上汤豆苗

ice72

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主料
豆苗300克大蒜4-5瓣元贝4-5个
皮蛋2只
辅料
1小勺食用油适量

上汤豆苗的做法,共3个步骤

上汤豆苗的做法图解1

1/3. 将油烧热,小火,蒜瓣扔进去炒软变黄

2/3. 加入适量热水,将切好的皮蛋和元贝放入小火煮一段时间,至汤汁变色和相对更粘稠

3/3. 倒入洗好的豆苗,翻炒,待大部分豆苗变软后加入适量盐。炒煮到豆苗都软了且汤汁适量时起锅装盘。

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营养信息

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  • 上汤豆苗热量608 千卡
  • 脂肪12.85 克
  • 蛋白质64.37 克
  • 碳水化合物45.81 克
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