| 主料 | ||
| 面包6块 | 西红柿1~2个 | 青瓜1个 |
| 三文治香肠1块 | 沙拉酱1 | 蛋3个 |
怪壮三文治的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料
2/6. 将材料切好
3/6. 抄蛋、香肠
4/6. 将面包切开成三角形。提示不要买葡萄的包
5/6. 涂上沙拉酱加上食材
6/6. 制作完成怪壮三文治
小窍门
青爪、西红柿按个人口味。可随加奶茶、鲜奶。
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于郑多燕小红帽3分钟消耗的热量...
吃沙拉酱100克，热量724千卡
相当于壁球60分钟消耗的热量...
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于铲东西2分钟消耗的热量...
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