| 主料 | ||
| 薏仁1/2杯 | 黄豆1/3杯 | 核桃仁八九颗 |
| 大枣七八颗 | 葡萄干一小把 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
薏仁米润豆浆的做法，共1个步骤
1/1. 把上述材料中薏仁和黄豆洗净后入豆浆机中，大枣洗净掰开去核放入，核桃仁洗净，葡萄干冼净，一并放入，填水至注水线，如果豆浆机有米润豆浆功能就用此功能，如没有就用普通豆浆功能吧！
小窍门
此豆浆提前泡好做出来更粘稠！ 薏仁有去湿功能，女性身体寒气湿气重，吃薏仁最有效！大枣是女性补血必备！常喝此豆浆有益无害，里面有核桃和葡萄干，孩子喝也很好好！此豆浆微甜而糯，口感很好！
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营养信息
详细信息>>- 薏仁米润豆浆热量1676 千卡
- 脂肪72.1 克
- 蛋白质53.7 克
- 碳水化合物236.23 克
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吃豆浆100克，热量16千卡
相当于骑摩托车6分钟消耗的热量...
吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于乐队演奏85分钟消耗的热量...
吃薏仁100克，热量357千卡
相当于壁排球51分钟消耗的热量...
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