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黑胡椒法式土司

黑胡椒法式土司

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材料为4-6个法式土司的用量。
主料
鸡蛋5枚牛奶3汤匙洋葱（切碎）1.5汤匙
吐司（对角切开）8片
辅料
盐1茶匙黑胡椒2茶匙香菜（切碎）1.5汤匙
植物油适量黄油适量番茄酱适量
辣酱适量

黑胡椒法式土司的做法，共3个步骤

黑胡椒法式土司的做法图解1

1/3. 取一个碗或者烤箱盘，打入鸡蛋、牛奶、盐、胡椒粉、洋葱和香草。

黑胡椒法式土司的做法图解2

2/3. 中火加热一个中等大小的煎锅，倒入一点植物油和一两汤匙黄油，用切好的吐司在在第一步的鸡蛋糊中蘸均匀，放入煎锅中每面煎2-3分钟，直到知道两面都变金黄。

黑胡椒法式土司的做法图解3

3/3. 在盘子里铺上纸巾，将煎好的吐司放置上面吸一吸油。取一个小碗，混合番茄酱和辣酱，在吐司上抹上番茄辣酱，大功告成！

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营养信息

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  • 黑胡椒法式土司热量146 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质19.37 克
  • 碳水化合物4.12 克
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