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清炒茼蒿

清炒茼蒿

橙枫叶

橙枫叶

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爱吃茼蒿,
尤其喜欢它那特殊的味道,
它含有丰富的粗纤维,
有助肠道蠕动。
听说在古代,
茼蒿为宫廷佳肴,
所以又叫皇帝菜哦!!
真没有想到茼蒿在古代也这样受欢迎啊!!
今天分享的是一道绝对清淡的菜哦,
不仅操作简单,
而且也很美味呢!
主料
茼蒿500克
辅料
大蒜5瓣花生油少许白糖少许
食盐适量鸡精少许香醋少许

清炒茼蒿的做法,共6个步骤

清炒茼蒿的做法图解1

1/6. 茼蒿洗干净后,切成小段。

清炒茼蒿的做法图解2

2/6. 大蒜切碎备用。

清炒茼蒿的做法图解3

3/6. 锅中放入少许花生油,油热后将蒜末放入炒香。

清炒茼蒿的做法图解4

4/6. 然后再将茼蒿放入翻炒,再加入少量的白糖、鸡精、食盐。

清炒茼蒿的做法图解5

5/6. 见茼蒿炒软,淋入一点香醋提味,就可以出锅了。

清炒茼蒿的做法图解6

6/6. 装盘喽。

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营养信息

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  • 清炒茼蒿热量180 千卡
  • 脂肪0.79 克
  • 蛋白质2.97 克
  • 碳水化合物6.33 克
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