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麻辣鸡丁

麻辣鸡丁

MelyMeldy

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家人喜欢颜色比较多的菜,所以把各种颜色的食材加在一起了,希望大家喜欢。第一次传菜谱,小激动。
主料
鸡胸肉1块中等大小黄瓜半根玉米少许
红甜椒半个
辅料
酱油1汤匙香醋1汤匙香麻油少许
淀粉适量干辣椒5颗花椒少许
1个芝麻少许

麻辣鸡丁的做法,共6个步骤

麻辣鸡丁的做法图解1

1/6. 准备工作:鸡胸肉切丁,加入1小勺盐,1勺料酒,适量淀粉,拌匀腌制。 趁腌肉的时候,黄瓜切丁,红甜椒切丁,葱切丁(葱白和葱青分开),干辣椒切丁。(主料忘了拍照了)

2/6. 调好芡汁先:1汤匙酱油,一汤匙香醋,1小勺淀粉,5汤匙清水。(汤匙一定得倒满满的,才够味)

麻辣鸡丁的做法图解3

3/6. 锅中倒油,至3,4成的时候,倒入鸡胸肉丁,滑炒一会,变色盛出

麻辣鸡丁的做法图解4

4/6. 原锅再加一点油就好,爆香花椒至花椒变色捞出,在顺序加入干辣椒丁,红甜椒丁,黄瓜丁,玉米粒(我用罐头玉米,所以不用先煮)

麻辣鸡丁的做法图解5

5/6. 加入鸡丁翻炒一会,倒入芡汁,加几滴香麻油,翻炒收汁。出锅前试下味道,不够再加盐,加入葱绿。

麻辣鸡丁的做法图解6

6/6. 盛出,撒了点黑芝麻,这是成品

小窍门

1. 鸡肉在油3,4成热的时候下锅 可以比较轻松的滑炒开,不沾在一起。 2. 辣味按大家各自的喜好做调整哦。 3.我做的这个份量比较小,大家加材料的时候,记得加调料哦。

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营养信息

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  • 麻辣鸡丁热量712 千卡
  • 脂肪14.85 克
  • 蛋白质25.24 克
  • 碳水化合物34.97 克
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