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蛋炒饭

蛋炒饭

安妮彤

安妮彤

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主料
米饭适量
辅料
西兰花少许鸡蛋4只香肠4根
大蒜大瓣,一瓣少许

蛋炒饭的做法,共5个步骤

1/5. 把西兰花切碎,越碎越好,香肠切丁,葱大蒜切碎

2/5. 把蛋和切好的西兰花,香肠,从大蒜一起搅拌匀

3/5. 起油锅,油稍微偏多一点点,不要太多,太油了又不好吃,然后把混合物倒下去炒,蛋基本结块就开中火,倒入饭

蛋炒饭的做法图解4

4/5. 炒至米饭散开加盐味精,起锅。

蛋炒饭的做法图解5

5/5. 香肠我用的有玉米的双汇

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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