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金线莲炖排骨汤

金线莲炖排骨汤

晴革里私房菜

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金线莲全草均可入药,有清热凉血、祛风利湿、生津养颜、调和气血、养寿延年的功效,能全面提高人体免疫力哦~
主料
猪软骨适量金线莲适量
辅料
枸杞适量香菇适量料酒适量
适量适量适量

金线莲炖排骨汤的做法,共5个步骤

1/5. 猪软骨洗净汆水 去沫 加料酒和葱姜

2/5. 金线莲洗净 多浸泡一会儿 反复洗

3/5. 捞出猪软骨盛入砂锅中

4/5. 将香菇切片 枸杞热水泡开 与金线莲一起入砂锅 覆盖猪软骨

5/5. 加水或者刚才撇清的猪骨汤 淹没所有食材 砂锅高火炖3小时 即可

小窍门

金线莲一定要洗干净 特别是根部 不然汤就不纯净了

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营养信息

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  • 金线莲炖排骨汤热量1800 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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