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青口意面

青口意面

灰灰dris

灰灰dris

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主料
意面适量青口6、7个(2人份)适量洋葱一个切丁适量
番茄一个切丁适量牛奶1盒适量
辅料
法香适量适量白葡萄酒3勺适量姜蒜末适量适量
橄榄油适量

青口意面的做法,共2个步骤

青口意面的做法图解1

1/2. 中火烧热橄榄油,下姜蒜末,洋葱丁,下青口,用白葡萄酒炒熟,然后捞出青口贝。下番茄焖炒。同时烧水,沸后加盐和少许油,加入面,煮十分钟(本人喜欢偏硬的面,按照个人喜爱煮噢)番茄变糊状后加入牛奶继续焖,加入适当的盐,最后放入面和青口就ok了。装盘好撒上法香。美味出炉!

青口意面的做法图解2

2/2. 当当当当!完工!光线不好,拍得不美噢。

小窍门

青口要事先在淘米水或盐水中养一天,清洁时把贝壳夹着的一条草状物顺着缝隙拔出,然后洗刷干净就好。

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营养信息

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  • 青口意面热量630 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质7.7 克
  • 碳水化合物79.2 克
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