闲着总想吃点东西
| 主料 | ||
| 鸡蛋1 | 土司面包片4 | 沙拉1 |
| 随机小菜1 | 火腿肠1 | |
超简单吐司面包早餐的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋1个，火腿肠一部分，沙拉少量，面包片4片，随机小菜少量
2/3. 鸡蛋盘里打匀，火腿肠切丁，菜叶切丁。面包片单面在蛋液中蘸匀取出，抹上沙拉酱（个人口味，可不加），菜叶均匀撒上，火腿肠均匀撒上，入微波炉中火加热1分钟
3/3. 切好，装盘，美味的土司早餐完成。
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营养信息
详细信息>>- 超简单吐司面包早餐热量298 千卡
- 脂肪19.91 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物16.32 克
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