| 主料 | ||
| 面粉适量 | 菠菜适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 | 醋适量 |
| 味精适量 | 葱适量 | 辣子面适量 |
| 青菜适量 | ||
菠菜面的做法，共4个步骤
1/4. 菠菜焯水和面
2/4. 擀成面条也可以，我怕麻烦直接揪面片啦
3/4. 煮熟后油泼即可
4/4. 开动
小窍门
菠菜尽量多焯一会
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | 菠菜适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 | 醋适量 |
| 味精适量 | 葱适量 | 辣子面适量 |
| 青菜适量 | ||
1/4. 菠菜焯水和面
2/4. 擀成面条也可以，我怕麻烦直接揪面片啦
3/4. 煮熟后油泼即可
4/4. 开动
菠菜尽量多焯一会
吃青菜100克，热量15千卡
相当于性生活12分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于写作业203分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于擦洗地板76分钟消耗的热量...
北京烤鸭
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鸽子汤
锅塌豆腐
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珍珠圆子
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千层肉饼
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