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黄骨鱼荷包蛋汤

黄骨鱼荷包蛋汤

桥儿妈

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主料
黄骨鱼一条土鸡蛋一颗萝卜少量
适量生姜适量橄榄油适量

黄骨鱼荷包蛋汤的做法,共8个步骤

黄骨鱼荷包蛋汤的做法图解1

1/8. 黄骨鱼请商家处理好,鱼身用料酒和盐腌制片刻!萝卜切丝(桥儿喜欢捏着吃,我就切的宽些!生姜切片,葱切段)

黄骨鱼荷包蛋汤的做法图解2

2/8. 热锅凉油,只要一点点油润锅。我用的是橄榄油。

黄骨鱼荷包蛋汤的做法图解3

3/8. 煎鱼。黄骨鱼是无鳞鱼,身上是滑腻腻的,煎的时候不容易保持皮不破,但是煎一下肉会比较紧不容易煮散!

黄骨鱼荷包蛋汤的做法图解4

4/8. 两面煎好后放生姜葱,稍煎!

黄骨鱼荷包蛋汤的做法图解5

5/8. 冲入热水,放入萝卜,大火煮开!

黄骨鱼荷包蛋汤的做法图解6

6/8. 大火煮的过程中会有泡沫,用勺子轻轻撇掉。

黄骨鱼荷包蛋汤的做法图解7

7/8. 打入荷包蛋。有个小窍门,打荷包蛋前用热水泡一下鸡蛋,荷包蛋成功的几率比较大

黄骨鱼荷包蛋汤的做法图解8

8/8. 荷包蛋熟后再小火煮五分钟即可落盐出锅!

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营养信息

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  • 黄骨鱼荷包蛋汤热量1209 千卡
  • 脂肪110.29 克
  • 蛋白质36.52 克
  • 碳水化合物37.77 克
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