生菜絲在裡面吃起來清爽又健康，適合減肥愛美的人喔！
| 主料 | ||
| 蛋2个 | 生菜切絲 | 紅蘿蔔刨絲 |
| 壽司紫菜一張 | ||
| 辅料 | ||
| 鹽少許 | 美乃滋适量 | 飯友适量 |
蔬菜蛋卷的做法，共5个步骤
1/5. 打雞蛋，加鹽，用平底鍋煎成蛋餅，放涼備用。
2/5. 此時把胡蘿蔔刨絲，生菜切絲
3/5. 放涼的蛋皮上放一張紫菜，之後尾端舖胡蘿蔔和生菜絲，擠適量的美乃滋 (在減肥的人就少放一點！)， 灑飯友。
4/5. 卷緊
5/5. 切開，開動!!!
小窍门
卷這個不需要壽司竹簾，只要食材都排在皮的尾端，卷緊就行了！
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吃生菜100克，热量27千卡
相当于抄写12分钟消耗的热量...
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