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蔬菜蛋卷

蔬菜蛋卷

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给闺女的早餐。
主料
鸡蛋三个小葱两棵胡萝卜适量
豆角一根面粉适量适量
菜籽油适量

蔬菜蛋卷的做法,共5个步骤

蔬菜蛋卷的做法图解1

1/5. 胡萝卜切细长条,和豆角一起放到开水里焯3分钟,加少许盐焯熟了就可以。捞出来控干水分备用。

蔬菜蛋卷的做法图解2

2/5. 葱切碎了,和鸡蛋打到盆里,加少许盐和面粉,搅拌均匀,调成稀糊糊

蔬菜蛋卷的做法图解3

3/5. 电饼铛预热,刷上少量菜籽油,把面糊用勺子倒上快速摊开,薄薄的就行。因为饼很薄盖上盖子1分钟分钟就可以了。

蔬菜蛋卷的做法图解4

4/5. 熟了后拿出来把胡萝卜和豆角依次排上,卷起来,切开一段一段的就行了。

蔬菜蛋卷的做法图解5

5/5. 成品图。

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营养信息

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  • 蔬菜蛋卷热量3228 千卡
  • 脂肪111.91 克
  • 蛋白质31.26 克
  • 碳水化合物97.97 克
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