| 主料 | ||
| 土豆粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黄豆芽适量 | 青椒适量 | 韭菜适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
炒土豆粉的做法，共4个步骤
1/4. 土豆粉温水泡散，青椒、韭菜切寸段，鸡蛋摊饼切丝，
2/4. 以上青菜爆炒断生。
3/4. 土豆粉入锅加水、调料翻炒。
4/4. 将炒好的青菜倒入锅中翻炒均匀。
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| 主料 | ||
| 土豆粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 黄豆芽适量 | 青椒适量 | 韭菜适量 |
| 鸡蛋适量 | ||
1/4. 土豆粉温水泡散，青椒、韭菜切寸段，鸡蛋摊饼切丝，
2/4. 以上青菜爆炒断生。
3/4. 土豆粉入锅加水、调料翻炒。
4/4. 将炒好的青菜倒入锅中翻炒均匀。
吃土豆粉100克，热量357千卡
相当于华尔兹舞119分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于循环训练10分钟消耗的热量...
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