在家无聊倒腾的
| 主料 | ||
| 土豆一个 | 黄瓜半个 | 鸡蛋一个 |
| 牛奶适量 | ||
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
土豆泥沙拉的做法，共8个步骤
1/8. 要准备这些哦
2/8. 先把土豆削皮蒸熟 然后用勺子弄成泥
3/8. 然后加牛奶50毫升
4/8. 加入火腿
5/8. 还有黄瓜
6/8. 加入鸡蛋。 搅拌
7/8. 最后沙拉酱
8/8. 了
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吃牛奶100克，热量42千卡
相当于侧泳5分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于骑马2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于拳击24分钟消耗的热量...
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