东北乱炖，随意食材都可以成为炖菜。
| 主料 | ||
| 鸡腿1个 | 芸豆，土豆，胡萝卜一根胡萝卜，一个大土豆，若干芸豆 | |
| 辅料 | ||
| 十三香，大料，红烧酱油少许 | ||
东北乱炖-鸡腿顿土豆芸豆的做法，共5个步骤
1/5. 鸡腿剁块，过水去血水。
2/5. 土豆滚刀，芸豆掰段，胡萝卜滚刀
3/5. 放油放大料爆香，在放鸡块炒，芸豆炒变色，放土豆在炒之后放少许的红烧酱油上色
4/5. 加水开始炖了，盐，鸡精等菜七八熟时候加入
5/5. 完成，简单的家常菜，还的学习。
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吃芸豆100克，热量25千卡
相当于水中柔软体操6分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于铅球19分钟消耗的热量...
吃鸡腿100克，热量181千卡
相当于蹲起45分钟消耗的热量...
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