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自制红豆沙

自制红豆沙

含雪玫瑰98

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红豆沙有着广泛的用途,一般来说,制作方法分为两种:一种是用搅拌机打碎,另一种是用过滤的办法去掉皮。但是我没有搅拌机,而且据说红豆的营养就在那点皮上,所以,当这种不用去皮的红豆沙方法出现时,我很激动地就尝试了,当然这种方法口感和搅拌机打碎的还是有点点差别,不过对于手头没有工具,又不喜欢在外面买成品的人来说,还是非常不错的。
主料
红豆适量
辅料
黄油适量白砂糖适量糖桂花适量

自制红豆沙的做法,共12个步骤

自制红豆沙的做法图解1

1/12. 红豆拣干净

自制红豆沙的做法图解2

2/12. 洗净后用水浸泡三四个小时

自制红豆沙的做法图解3

3/12. 放入锅中,倒入适量水

自制红豆沙的做法图解4

4/12. 煮至豆子软烂

自制红豆沙的做法图解5

5/12. 将多余的汤汁倒出

自制红豆沙的做法图解6

6/12. 用铲子将红豆碾碎

自制红豆沙的做法图解7

7/12. 倒入干净的铁锅中,小火慢慢煮

自制红豆沙的做法图解8

8/12. 根据个人口味加适量白糖,可少量多次加

自制红豆沙的做法图解9

9/12. 加入一小块黄油,约20g左右

自制红豆沙的做法图解10

10/12. 慢慢翻炒至八成干时,加入一匙半糖桂花

自制红豆沙的做法图解11

11/12. 翻炒至明显有阻力时,即可,豆沙冷却后会稍微干一点,所以不太炒得太干,可自己掌握

自制红豆沙的做法图解12

12/12. 盛入容器中,冷却后可放冷冻保存数月

小窍门

全程小火,不断翻炒,防止糊底
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营养信息

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  • 自制红豆沙热量553 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物62.9 克
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