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黄冰糖炖雪梨

黄冰糖炖雪梨

Smile湘雨

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最近我在美食网交流,才知道:老冰糖(黄冰糖)大块的那种,是最好的,无添加剂。热咳时,用老冰糖蒸梨,对身体康益是很有帮助的。冰糖炖梨的主要功效就是止咳、润肺的。
主料
雪梨1个
辅料
黄冰糖2大块适量

黄冰糖炖雪梨的做法,共7个步骤

黄冰糖炖雪梨的做法图解1

1/7. 雪梨一个反复洗净

黄冰糖炖雪梨的做法图解2

2/7. 将梨洗净,在梨身的三分之二位置切开

黄冰糖炖雪梨的做法图解3

3/7. 用勺子挖去梨里面的果核,放入黄冰糖,不用再加水,会渗出天然的梨水来

黄冰糖炖雪梨的做法图解4

4/7. 用碗装好

黄冰糖炖雪梨的做法图解5

5/7. 加盖,隔水蒸20分钟

黄冰糖炖雪梨的做法图解6

6/7. 蒸好的样子

黄冰糖炖雪梨的做法图解7

7/7. 甜润好吃

小窍门

挖果核的时候要从周围开始轻轻挖,以免用力过大使梨破开。
不用再加水,会渗出天然的梨水来

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营养信息

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  • 黄冰糖炖雪梨热量256 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物20.2 克
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