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蒜蓉茄子

蒜蓉茄子

我家民浩

我家民浩

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我很喜欢吃大蒜,宋钰,你喜欢吃大蒜吗
主料
茄子1个小辣椒2个
辅料
适量大蒜适量生抽适量

蒜蓉茄子的做法,共6个步骤

1/6. 将茄子切成一半,但不要切到底

2/6. 放到微波炉里面加热两分钟,稍有点软就行

3/6. 在锅里放入少许油,刷满锅底,将茄子放入其中

4/6. 将大蒜切成蒜泥,小辣椒切成小块,调制成蒜泥汁,并倒在茄子上

5/6. 放盐,味精,生抽,生抽用来调色

6/6. 最后放葱,起锅

小窍门

吃大蒜可以预防感冒喔

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营养信息

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  • 蒜蓉茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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