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蒜蓉茄子

蒜蓉茄子

J津津有味J

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主料
茄子2条
辅料
蒜头适量小红椒适量酱油适量
少许白糖少许

蒜蓉茄子的做法,共4个步骤

蒜蓉茄子的做法图解1

1/4. 蒜蓉切成碎蓉,小红辣椒切碎备用。

蒜蓉茄子的做法图解2

2/4. 茄子洗干净切段,电饭煲煲饭时,同时把茄子放进饭面蒸。

蒜蓉茄子的做法图解3

3/4. 饭熟了,捞出茄子,放入碟子用筷子搅拌搅散。

蒜蓉茄子的做法图解4

4/4. 开煤气炉,倒入花生油,油开后放入蒜蓉、小红辣椒碎爆炒,闻香后立马放入刚刚搅散的茄子入锅,继续翻炒几下,紧接放酱油、盐、糖,爆炒几下即可上碟啦!

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营养信息

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  • 蒜蓉茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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