大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
肉末蒜蓉茄子

肉末蒜蓉茄子

飘儿733

飘儿733

11286人浏览
分享到:
收藏(151)
阳台上的白茄长出了几个,家婆说趁嫩把它们摘了,免得到时长老了就不好吃,家人喜欢吃蒜蓉味道,于是拿了点瘦肉做成肉末跟茄子搭配,很合大家的胃口。
主料
白茄250克瘦肉100克大蒜25克
辅料
适量适量菁选酱油适量
白糖适量蚝油适量食用油适量

肉末蒜蓉茄子的做法,共13个步骤

肉末蒜蓉茄子的做法图解1

1/13. 所有准备材料

肉末蒜蓉茄子的做法图解2

2/13. 容器里倒入适量清水,加入适量盐拌匀

肉末蒜蓉茄子的做法图解3

3/13. 茄子切段

肉末蒜蓉茄子的做法图解4

4/13. 将切好的茄子放进盐水里泡

肉末蒜蓉茄子的做法图解5

5/13. 瘦肉洗干净后切成肉末

肉末蒜蓉茄子的做法图解6

6/13. 加入适量盐、糖和菁选酱油拌匀

肉末蒜蓉茄子的做法图解7

7/13. 将茄子捞起沥干水份放进玻璃盒里

肉末蒜蓉茄子的做法图解8

8/13. 表面铺上一层肉末

肉末蒜蓉茄子的做法图解9

9/13. 蒜剁碎成蒜蓉

肉末蒜蓉茄子的做法图解10

10/13. 取一半蒜蓉放在肉末上,加入适量蚝油、白糖和菁选酱油

肉末蒜蓉茄子的做法图解11

11/13. 将玻璃盒放在锅里隔水蒸熟

肉末蒜蓉茄子的做法图解12

12/13. 热锅淋油将余下的一半蒜蓉爆香

肉末蒜蓉茄子的做法图解13

13/13. 直接淋入到肉末茄子上即可

小窍门

1、茄子可以选择任意颜色的茄子
2、用盐水泡茄子可以防止茄子变黑
3、最后用油爆余下的蒜蓉可以让这道菜吃起来更香

点赞(586)
分享到:
收藏(151)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

蒜蓉茄子的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11286人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 肉末蒜蓉茄子热量175 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物29.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看