| 主料 | ||
| 银耳50克 | 莲子70克 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞3克 | 冰糖适量 | |
银耳莲子汤的做法，共5个步骤
1/5. 莲子前一天侵泡，泡好后把莲子里面的绿芽清除干净，银耳放入水中泡开，枸杞泡20分钟，
2/5. 莲子放入水中30分钟沸煮
3/5. 放入银耳30分钟沸煮
4/5. 放入枸杞沸煮一分钟关火，加入适量的冰糖，
5/5. 提示：银耳莲子汤放凉后味道更可口
小窍门
可清热健脾，美容养颜，甜香可口
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