| 主料 | ||
| 羊肉适量 | 胡萝卜适量 | |
| 辅料 | ||
| 尖椒适量 | ||
红焖羊肉胡萝卜的做法，共4个步骤
1/4. 切小块
2/4. 滚刀块
3/4. 羊肉热水焯水，少油烧热后姜片大蒜爆锅，羊肉炒变色后加生抽，老抽，糖，大料，料酒翻炒，加热水刚没过羊肉开大火一会改小火
4/4. 羊肉快好下胡萝卜块
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| 羊肉适量 | 胡萝卜适量 | |
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| 尖椒适量 | ||
1/4. 切小块
2/4. 滚刀块
3/4. 羊肉热水焯水，少油烧热后姜片大蒜爆锅，羊肉炒变色后加生抽，老抽，糖，大料，料酒翻炒，加热水刚没过羊肉开大火一会改小火
4/4. 羊肉快好下胡萝卜块
吃羊肉100克，热量203千卡
相当于体能训练41分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于电工12分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于摘水果5分钟消耗的热量...
西红柿炒鸡蛋
麻团
辣椒油
鱼香肉丝
炖排骨
蒜泥茄子
芝心虾球
珍珠圆子
水煮肉片
春卷
茶叶蛋
糖醋里脊