第一次给他做的爱心午餐
| 主料 | ||
| 胡萝卜半根 | 火腿肠一根 | 玉米半根 |
| 大青椒半只 | 瘦肉小份 | 豌豆小份 |
| 黑木耳三朵 | 虾仁小份 | 培根三条 |
| 生菜三片 | 海苔三片 | 米饭中碗 |
| 辅料 | ||
| 味精少许 | 盐适量 | 鸡精适量 |
爱心午餐的做法，共1个步骤
1/1. 先把所有的材料切好用水煮开，再把水倒掉，再次热锅倒入油翻炒，然后调味就可以啦，海苔培根饭肉卷，先把培根煎熟，刷上调味料直接卷就可以啦
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营养信息
详细信息>>- 爱心午餐热量2276 千卡
- 脂肪62.21 克
- 蛋白质144.07 克
- 碳水化合物204.36 克
相关知识
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于收碗78分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于对面舞32分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于钢铁厂工作5分钟消耗的热量...
红烧鱼
包子
四川泡菜
奶黄包
蒜薹炒肉
西葫芦
青椒炒肉丝
朝鲜冷面
银耳红枣汤
蛋挞
手抓饼
萝卜汤
