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拔丝山药

拔丝山药

温瞳1012

温瞳1012

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主料
山药一根
辅料
白糖适量食用油适量淀粉适量

拔丝山药的做法,共6个步骤

1/6. 山药切块,因为我买的是粗的山药所以切的块比较大。无图请谅解。

2/6. 冷水将山药下锅,水开后加点凉水再次开锅,直到山药变成有点透明的时候盛出备用。

3/6. 盆里放入适量淀粉,放入山药,用手翻一下,让山药每个面都沾上淀粉。

4/6. 油烧热后放入山药炸至金黄色。盛出备用

5/6. 锅内放一点点油(一丁点就行),放糖(糖的多少根据山药多少和自己口味来定),放糖后不停的用筷子搅拌,直到化成浆,然后放入炸好的山药,翻几下,让山药均匀的沾上糖。

拔丝山药的做法图解6

6/6. 出锅。。(温馨提示,把盘子上撒上一层糖,这样吃完了方便刷碗)

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营养信息

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  • 拔丝山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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