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麻酱凉面

麻酱凉面

老杨的厨房80

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简单又美味的夏日主食,清凉爽口,香滑诱人,不知不觉就吃下了一大盘。脆脆的黄瓜,爽口的豆芽,混合花生的香脆,伴着劲道的面条,全部融化在香浓的麻酱里。
主料
面条两人份胡萝卜半根绿豆芽适量
熟花生适量
辅料
黄瓜一根香葱适量芝麻酱一汤匙
适量鸡精适量

麻酱凉面的做法,共6个步骤

麻酱凉面的做法图解1

1/6. 面煮到九成熟,捞出过冷水,用半汤匙芝麻油,半茶匙盐搅拌均匀。

麻酱凉面的做法图解2

2/6. 黄瓜切丝用开水烫一下。

麻酱凉面的做法图解3

3/6. 绿豆芽胡萝卜丝焯水,过冷水后用淡盐水腌渍一会。

麻酱凉面的做法图解4

4/6. 芝麻酱加两汤勺水,化开,放盐,芝麻油半汤匙。搅拌均匀,一定要搅拌到水和酱完全融合。

麻酱凉面的做法图解5

5/6. 花生炒熟去皮用刀面压碎。

麻酱凉面的做法图解6

6/6. 盘底铺上绿豆芽胡萝卜,黄瓜丝,上面码好面,再铺点蔬菜,撒上花生碎,把芝麻酱浇在上面即可。

小窍门

1,夏天做凉面和凉拌菜一定要注意卫生,做前最好把器皿,切菜板用开水烫一下,熟食菜板和生冷的要分开。
2,冷水可以先过自来水,然后用纯净水洗一下,泡泡,因为用纯净水过凉,太浪费了。
3,我用的是吃火锅的那种鸡蛋面,类似方便面。你可以选择自己喜欢的面
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营养信息

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  • 麻酱凉面热量829 千卡
  • 脂肪1.62 克
  • 蛋白质10.44 克
  • 碳水化合物74.51 克
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