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糖醋瓦块鱼

糖醋瓦块鱼

丹青竹韵

丹青竹韵

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主料
平鱼适量
辅料
洋葱适量适量植物油适量
料酒适量白糖适量适量
花椒粉适量适量蚝油适量
淀粉适量

糖醋瓦块鱼的做法,共9个步骤

糖醋瓦块鱼的做法图解1

1/9. 鱼洗净切花刀。

糖醋瓦块鱼的做法图解2

2/9. 鱼表面拍干粉。

糖醋瓦块鱼的做法图解3

3/9. 锅加油开小火,下姜稍炸(这样处理后鱼皮完整不破损)。

糖醋瓦块鱼的做法图解4

4/9. 鱼入锅煎至两面成形。

糖醋瓦块鱼的做法图解5

5/9. 反面再煎,看看完整的鱼皮~~

糖醋瓦块鱼的做法图解6

6/9. 加糖、醋,烹料酒、花椒粉,下入洋葱,加水炖至熟(水量至鱼表面),中途翻一次鱼。

糖醋瓦块鱼的做法图解7

7/9. 汤见少,加盐调味,鱼捞出装盘。

糖醋瓦块鱼的做法图解8

8/9. 锅内汤加水淀粉勾芡。

糖醋瓦块鱼的做法图解9

9/9. 芡汁倒于鱼上即可。

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营养信息

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  • 糖醋瓦块鱼热量703 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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