| 主料 | ||
| 扇贝十余只 | 粉丝一把 | 大蒜四五瓣 |
| 油一大勺 | 酱油两大勺 | 料酒两大勺 |
| 盐少许 | ||
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法，共4个步骤
1/4. 扇贝剥去一边，洗净备用
2/4. 粉丝用温水泡软，码放在扇贝上，将所有调料和成酱汁，浇在每个扇贝上并洒上蒜蓉
3/4. 大火蒸十五分钟左右即可
4/4. 好啦，请品尝
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量676 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物152.8 克
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吃料酒100克，热量114千卡
相当于高台跳水38分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于擦地33分钟消耗的热量...
吃扇贝100克，热量60千卡
相当于跑步8分钟消耗的热量...
包子
芝士面包
土豆炖牛肉
赛螃蟹
酥皮月饼
披萨
茶叶蛋
花卷
珍珠圆子
香辣烤鱼
鸡蛋灌饼
寿司
