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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

美食D秘密

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扇贝应该是接受程度最高的海鲜了,从星级餐厅到美食街,从小吃馆到大排档都有这道难以拒绝的经典粤式蒸菜。价格当然也是从几十块到十几块不等,但味道呢?不好说,碰运气吧。
主料
鲜活扇贝5只粉丝1条
辅料
大蒜1头香葱2根红辣椒10个
蒸鱼豉油50毫升食用油30毫升5克

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,共28个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/28. 清理扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/28. 用勺子取下贝肉

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/28. 放入碗中,加水加盐

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/28. 用筷子搅拌,使贝肉与沙子分离

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/28. 捞出放入清水中

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解6

6/28. 浸泡,使贝肉干净

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解7

7/28. 清洗贝壳

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解8

8/28. 摆盘

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解9

9/28. 取粉丝加入温水

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解10

10/28. 浸泡5分钟,使其变软后捞出

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解11

11/28. 小葱切小段

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解12

12/28. 辣椒切小段

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解13

13/28. 大蒜切沫

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解14

14/28. 起锅翻炒蒜末

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解15

15/28. 小火翻炒至金黄色

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解16

16/28. 加入蒸鱼豉油

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解17

17/28. 加盐

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解18

18/28. 加少量水

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解19

19/28. 翻炒开锅后,倒入碗中备用

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解20

20/28. 用手指将粉丝弄成鸟窝状

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解21

21/28. 放在贝壳上

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解22

22/28. 将贝肉放在粉丝上

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解23

23/28. 将蒜汁淋在贝肉上

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解24

24/28. 放入上汽的蒸锅

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解25

25/28. 蒸5分钟

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解26

26/28. 撒上少量小红辣椒

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解27

27/28. 颜值高

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解28

28/28. 大厨就是你

小窍门

扇贝与粉丝真是对绝妙cp组合。
粉丝借扇贝的鲜,借蒜茸的香,借豉油的咸,全滋全味,特别清新有滋味,又毫无油腻感,让人难以忘怀,口齿留香!
真的是吃不够啊!
没关系,咱自己会做了不是,硬菜走起吧!

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量324 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物83.7 克
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