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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

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Janeatad

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主料
扇贝10只粉丝一把大蒜8瓣
食用油20克鸡精3克生抽5克
小葱少许

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法，共8个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/8. 蒜蓉，油，鸡精倒入碗里捞均匀，然后倒入扇贝肉上面

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/8. 然后放上已泡好的米丝(米丝先提前泡软)

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/8. 锅加水煮沸放入蒸架

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/8. 放进去盖上盖，蒸8分钟

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/8. 蒸好的扇贝取出来洒上葱花

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解6

6/8. 洒上酱油

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解7

7/8. 炒锅洗干净，倒入菜油加热

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解8

8/8. 把菜油加热后洒在米丝上。美味的蒜蓉米丝蒸扇贝就完成了

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量827 千卡
  • 脂肪104.2 克
  • 蛋白质33.5 克
  • 碳水化合物151.3 克
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